椎間板ヘルニア手術後の生活！
２度も椎間板ヘルニア手術をした管理人のダイエット・運動など健康への取り組んできたことをなどを掲載！
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頚椎ヘルニア改善と治療法！頚椎ヘルニアの症状や治し方
頚椎ヘルニアが原因となって発症する、首の痛みや手のしびれなどの症状を具体的に解説し、頚椎椎間板ヘルニアを自分で改善し治す方法をご紹介しています。
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